ニキビが繰り返されるときはこれまでのケアの

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ニキビが繰り返されるときはこれまでのケアの

ニキビが繰り返されるときは、これまでのケアの仕方を変えて、原因を突き止めた上で最良の治療を見つけなければなりません。

ニキビが繰り返される理由としては、ホルモンバランスや食習慣が乱れていたり、合わない化粧品が肌に負担をかけているなど、色々な原因があります。
慢性的なニキビの理由に正面から向き合い、その原因にあった方法でケアをしましょう。

肌荒れとニキビが結びついていることもあるんですね。ニキビはホルモンの均衡の乱れが主な原因なので、主に思春期にで発生しやすいです。

しかし、思春期をすぎても発生することがあり、その時には大人ニキビとか吹き出物と言われます。大人ニキビの原因の一つが肌トラブルですから、スキンケアや生活習慣には考慮が必要です。



私自身、赤いプツプツが額に目立つくらい出てきた時に、人に会いたくなくなる程の状態だったので、薬を貰いに行くとこにしました。


医師から、薬を処方するので、塗って様子をみてくださいと言われ、ステロイド系の塗り薬を選択してもらいました。ステロイド系の薬はすぐに効果が現れますが、刺激があるので、状態の改善が見込めたら塗布する割合を僅かにしないと駄目なそうです。

冬は乾燥が気になって皮膚のケアをしますが、そのようにすることが反対にニキビが増える誘因になっているように感じるケースがあります。いつもは利用しないような基礎化粧品などを利用することが皮膚への刺激になり、毛穴くろずみや炎症を誘発して、冬でもニキビが出来てしまうケースがあるそうです。実はニキビは10代までの若い子だけの言葉で、20歳以上になると吹き出物と言うのが普通なんていう話をよく聞きます。つい先日、久しぶりに鼻のてっぺんに大きな吹き出物ができてしまったので、主人に、「ニキビ作っちゃった」というと、笑いながら、「その歳じゃもうニキビなんて言わないよ」と、バカにされてしまいました。

私の場合、ニキビがひどくなってきた場合には、洗顔石鹸でピーリングを行うようにしています。
ピーリングを初めてやった時は、少しヒリヒリ感が残りました。

そのため、なんだか怖くなって即止めることにしたのですが、肌が正常に戻ったら、そんなヒリヒリした感覚がなくなって、ニキビがすごくキレイに治りました。それ以来、ニキビを見つけるとピーリングをするよう心がけています。ニキビへの対処は、いくら眠くても化粧は必ず洗い落として寝ることです。


メイクを施すことにより、肌には結構なダメージがあると思うので、お肌に息抜きをさせてあげたいのです。
メイク落としにもこだわっています。オイル系や拭き取るシートタイプなど色々試してきましたが、ミルクタイプのメイク落としがお肌に優しいと思いました。近頃、重曹がニキビケアに効くとよく耳にします。



重曹は弱アルカリ性で、油分を分解する力があるため、洗顔料に重曹を加えて洗顔することで、毛穴に詰まった汚れを取り、角質をケアすることができ、吹き出物を改善してくれるのではと期待されています。ただし、研磨効果のある重曹を入れた洗顔料を使うと肌にダメージを与える恐れもあるため、試してみる際には、十分に気を付けてください。


知っての通り、ニキビと食生活は密接に関連性があります。食べるものに気をつければニキビが減ることにもつながります。

野菜を中心とした食事メニューにして、ビタミンやミネラルを多量に摂取しましょう。食物繊維が豊富な野菜を食べることは、便秘を解消する点からも、ニキビを減らす効果があります。
ニキビを気にしているからといって顔を洗いすぎてしまうと、必要となる油脂も落としてしまい、かえって逆効果になります。



どれだけ多くても顔を洗うのは一日に二回までにしましょう。



大事なことはしっかりと洗顔料を泡立て、肌に直接手を触れずに、泡を使って顔を洗うということ、顔を洗い終えたらすぐに保湿を行うことです。

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